다이어트

프로틴바로 끼니해결~

다신다이어터

열심열심존버존버
2016.12.27 01:12 | 조회수 274 | 좋아요 0

단백질을 하루 50g씩 집착하듯이 채워드세요!
그럼 진짜 자연스럽게 살이 빠질겁니다

단백질은 소화가 느리고 포만감을 오래 유지시켜 줍니다
소화시킬 때 더 많은 칼로리를 소모하므로 그만큼 더 적게 열량을 섭취하게 됩니다

처음에는 닭가슴살로만 채워 먹었는데
금방 질리더라구요

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댓글 (4)

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열심열심존버존버
|01.10 09:19

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배뜨 190킬로리예요:)

열심열심존버존버
|01.10 09:18

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날씬미자가끔 저녁 대용으로 먹어용ㅎㅎ

배뜨
|12.27 12:22

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칼로리알수잇을까용

날씬미자
|12.27 01:22

비밀 댓글 입니다.

1

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