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재롱꿀때지 2 3 2 4 3 1 3 2 3 4 2 4 3
2017.01.15 09:12 | 조회수 1,767 | 좋아요 1

플랭크는 역시 힘든운동인것 같아요,,, 근데 그만큼 효과가 나타나기도 하는듯 하죠 하루하루 할때나다 사이쥬를 체크해보넌데 겨울이라 그런지 나아가 들어서린지 ㅋㅋㅋ 20대때랑 다르게 효과가 확 눈에 띄진 않지만 나름 만족하고 있어요 힘들고 하기 싫은날은 다신회원님들 글과 사진보고 자극과 격려보고 또다시 하곤 해서 여기까지 왔네요... 우리모두 위기 잘 극복해서 성공해요~👊🏻👊🏻👊🏻

재롱꿀때지님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

재롱꿀때지
|01.22 08:14

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첨엔 자기가 할 수 있는만큼씩 짤라서 해야 하지 않을까요?

땀이곧지방
|01.22 02:46

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몇분씩 몇회를해야할까요

빛이되는여자
|01.19 12:27

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어떤 플랭크 얼만큼하시는지 궁금하네용

보이저
|01.17 14:53

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굳

병아리다이어터
|01.17 01:44

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라인이 예쁘세요!!

재롱꿀때지
|01.17 01:20

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정말 힘들죠ㅜㅜ

네이비A
|01.17 00:00

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헐 저는 버티려고 안해서 효과가 없었나봐요ㅠㅠ 다시 해봐야겠어요!!

연두우
|01.16 16:01

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플랭크 1분도 힘들던데용~~~ 와우~ 다리 마이 예뻐지셨어용용^^

윤둥이
|01.16 12:00

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우아 플랭크ㅜㅜ 다시 도전해야겟어요ㅜ

육아다이어터
|01.15 21:39

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와 워너비 다리세용 플랭크 넘 힘들어서 도전 맨날 포기해요ㅜㅜㅜ

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