안녕하세요 저는 살면서 단 한번도 변비가 없었는데요
이번에 다이어트하면서 식단조절을 하니 먹는양이 줄어서 변비가 생기더라구요.
저도 어디서엔가 들은 이야기인데 아침에 일어나서 참기름을 두스푼먹으면 변비에 그렇게 좋다고 해서 제가 직접 해봤는데 효과가 너무 좋더라구요. 저는 삼일동안 못가다가 참기름 두 스푼 먹자마자 바로 화장실 갔어요.
시중에 파는 약보다 훨씬 좋을꺼 같아서 공유합니다.
다만 단점은 참기름이 생각보다 칼로리가 조금 높더라구요.
2티스푼에 80칼로리니까 너무 많이 드시지 말고 매일 아침 한 티스푼씩 드셔보세요.
