⭐12월19일

⭐1월20일

또....30일이 지났네요..ㅎㅎ
30일후가 더 쪘어요😭
잘하고 있었는데 지난주말에
2박3일 여행갔다와서👉👈 먹고 차타고...또 먹고😅
월욜부터 박세게해서 그나마 조금 돌아왔어요...에궁
퍼팩트후기가 아니라 죄송하네요😓
그러나 다시 또 시작합니다~

점핑잭은 첨부터 500개씩했어요
500개 싯점부터 챌린지 숫자로하고 마지막에 1000개를 했어요^^

복근은 역시 꾸준히가 답이에요
맬 조금씩 30일 챌린지만해도 복근은 생기는것 같아요
저는 유지어터라 식이를 많이 안해서.....
다욧하시는분들은 식이를 같이하면 효과가 더 있을꺼에요^^

다음 30일은...변화된 후기로 돌아오겠습니다😄