다이어트

쩨자르샐러드(러시아샐러드)

다신다이어터

조니죠니
2017.01.21 03:39 | 조회수 977 | 좋아요 0

러시아사람들이 즐겨먹는 쩨자르소스를 넣어만든 샐러드입니다! (양배추+양상추+닭가슴살+호밀빵+캔옥수수+치즈+쩨자르소스+플레인요거트)
쩨자르цезарь샐러드는 러시아에서 유명한샐러드로 맛있는 다이어트음식입니당~~ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 매일먹는거

다음글 닭가슴살 숙주볶음

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

사랑전도사
|01.27 15:48

신고 0 공감 0

생각보다 칼로리가 적네요~!

Yeong80
|01.25 03:18

신고 0 공감 0

째자르소스는 첨들어보는데 맛있어보여요

헤롱이0702
|01.22 23:51

신고 0 공감 0

째자르 소스 어떻게 만드는건지 찾아봐야겠네요 ㅎㅎ맛있어보여죠

빵빵세영아빠
|01.22 17:02

신고 0 공감 0

맛있어 보이네요.

Kookyko
|01.22 11:04

신고 0 공감 0

양배추의 식감이 다른 무른 식감의 재료들과 잘 어울릴것 같아요.

유지하는다엿
|01.22 10:36

신고 0 공감 0

칼로리가 얼마나...?

두둠팃
|01.21 23:31

신고 0 공감 0

진짜 맛있어보여용

조니죠니
|01.21 22:35

신고 0 공감 0

건강관리중 200-250칼로리 정도요!!

그만쳐먹어!!!
|01.21 21:37

신고 0 공감 0

저런 샐러드라면 365일 먹을 수 있겠어요~완전 맛있어보여요

건강관리중
|01.21 19:11

신고 0 공감 0

요렇게하면 칼로리가 얼마쯤 되나요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동