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다이어트팁

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●수면:다이어트에 하는데효과짱! 제가원래12시 넘어서자는데 아예 작정하고10시에 잔적있어요 근데 자고 일어나니깐 1키로가 쑥 빠집니다!
●물:물을 많이 마시면 포만감이 느껴져 밥을들먹게됩니다!

여러분다이어트 성공하시고!꼭 일찍 자세요^^

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