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유지하기 29일차 (JD

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오늘은 매우 과식!! 먹고 싶었던 떡볶이랑 피자랑 많이 먹었습니다😀 내일 살찔 걱정하고 많이 먹었어요😊

✔아침:잡곡밥+된장찌개+연근+멸치볶음+두부구이+볶음김치+딸기+레드향
✔점심:갈비찜+야채
✔저녁:피자4조각+스파게티
✔야식:엽떡

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