다이어트

씹어먹기 vs갈아먹기

다신다이어터

Son 14
2017.02.04 18:50 | 조회수 991 | 좋아요 1

음식을 씹는 저작운동도 엄연한 소화의 일부입니다. 씹지 않으면, 더 먹게 되고 더욱 쉽게 살이찌죠. 과일 역시 그냥 먹는 것 보다 갈아마시면 훨씬 더 먹을 수 있게됩니다. 우리 뇌 역시 씹어야 뭔가를 먹고 있다고 의식합니다. 오래오래 씹어드세요 :)
간단하게 참고용으로 봐주세요~
오늘도 모두 파이팅 하세요~^^

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댓글 (7)

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또여니다
|02.13 03:24

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너무이쁘네요ㅜㅜ

S0S0
|02.09 20:29

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저는 자꾸 급하게 먹게 되더라구요. ㅠㅠ 천천히 씹어 먹기 연습을 많이 해야겠어요. 정보 감사합니다.

하히후헤홓ㅎㅎㅎ
|02.06 22:37

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맞아요 그냥 마시는건 금방 배고파지더라구요 ㅠ_^

zooyoo
|02.06 15:52

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맞아요 ㅠㅠ 훌훌마시는건 금방백고파요

Son
|02.06 05:39

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51kg만 되자 팟팅!

52kg!!!!!!
|02.06 05:37

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오오 그러네요 저작운동도 운동이였어요! 꿀팁 감사드립니다!

도라지꿍
|02.04 20:01

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오케이

1

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