🎀 일일평가 5일차 입니다 🎀

너무 마음 아픈 식단이예요 OnnO 님 ㅠ_ㅠ 💧

생리의 이유도 있겠지만 ,
의지력에도 이유가 있다는것 알고계시죠 ? 😢

내일부터는 건강한 식단으로 하루 가득 꾸려주실꺼라 믿고있을께요 🌸

오늘드신 김밥은 현미김밥이라고는 하지만
김밥 속 재료들은 각각의 조미 후 첨가되는 재료들이기에
김밥 자체의 염분이 꽤 높아 다이어트 중엔 추천하지 않아요 ✊🏻

떡볶이는 염분은 물론이거니와
떡으로 찐 살은 빼기도 참 어렵다는 것 알고 계시나요 ? 🙈

저도 다이어트를 이어가며
유혹에 넘어가 먹은 떡볶이로 증량된 체중이 내려가지 않아
애를 먹었던 기억이 있어요 -

그 이후로 떡은 절대 노노 ! 한답니다 ☺️

내일은 오늘드신 밀가루 가득 , 떡 가득 , 설탕 가득인 음식들은
모두 안녕 👋🏻 하고 건강한 음식들로 가득 꾸려주시기로 해요 💪🏻
수분량도 물론이구요 ✨

배 따뜻하게 하고 푸욱 주무세요 🌙
내일은 더 나은 컨디션으로 뵐 수 있기를 바래요 🙏🏻

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
시작되는 한 주도 힘내서 함께 열심히 달려보아요 🌿