11월 중순 다이어트를90키로 체지방23키로로 시작하여 현재 3개월째 체중 70키로에 체지방5.5키로대 유지중입니다.
프로필촬영과 경험쌓기위해 대회준비를 목표로하구있구요 다신 이어플 한번씩 칼로리체크용으로 사용하는데 이런게있는지 오늘알았네요.
식단은 요리좋아해서 나름 여러가지 직접 해먹습니다. 오로지 자연식으로만 먹구요 프로틴보충제는 하루한잔만 섭취했습니다.
인스타 : youno.jpg 또는 김윤호 치시면 레시피들 나름올립니다! 목포 남악에서 운동중입니다 모두들 즐거운맛있는 다이어트하세요^^
