[다신7기] ▫25️일차▫️43.8kg향해 (완료)
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민트다이어트
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- 2017.02.25 14:46 | 조회수 398 | 좋아요 0
[다신7기] ▫25️일차▫️43.8kg향해 (완료)
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 스물다섯번째 날이에요💗
피곤한 하루를 보내셨을것같아요 😭
그럼에도 좋은 재료로 식단을 챙겨주셔서 감사해요🌸
양이 너무나 적고 공복이 긴점이 너무 아쉽지만
프로그램 마치기 전까진 좋은결과가 찾아올거라
믿고있답니다 ❣️
외식을 하시는 날이라 드신다면
닭갈비 조금에 야채를 조절하여 드셔도 돼요 😊
대신 물을 가득 가득 드셔서 염분을 모두 털어내야한답니다 ❣️
피할수 있는 자리라면 피하는것이 좋지만
눈앞의 음식에 절제하는 마음을 기르는데
도움될것같은데 선택은 43.8kg향해님이
하시는것이니까요 💞
절제가 어려울때 식사 직전에 우유를 천천히 마신뒤
식사를 시작하시는 방법도 도움될거에요 🌸
주말인 오늘 하루도 수고하셨습니다💜
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