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02월 27일 (음식 998kcal, 운동 215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

998/ 1310

215/ 218

성공
(309)

아침식사 : 323kcal (32.36%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
건새우볶음 (1인분, 33g) 107kcal

점심식사 : 315kcal (31.56%)

버터구이 오징어 (1마리, 70g) 135kcal
[롯데] 빈츠 (1회분, 34g) 180kcal

저녁식사 : 360kcal (36.07%)

[삼립식품] 생크림식빵 (2회분, 80g) 360kcal

운동 : 215kcal
요가 (60분) 150kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal

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