03월 03일 (음식 1501kcal, 운동 534kcal)
- 라온83
- 2017.03.04 00:51 | 조회수 58 | 좋아요 1
03월 03일 (음식 1501kcal, 운동 534kcal)
1501/ 1287
534.0499999/ 214
성공
(107)
| [풀무원] 식물성유산균 치아씨드 오메가 (1회분, 130ml) | 60kcal |
| 물만두 (10개, 140g) | 280kcal |
| (야쿠르트) 내추럴플랜 검은콩씨리얼 (회분, 240g) | 195kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 거봉포도(g) (1/2대접시, 20g) | 13kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 53g) | 82kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 계단 스쿼트 (60회) | 43kcal |
| 플라잉 니업 (60회) | 12kcal |
| 마운틴클라이머 (45회) | 22kcal |
| 브릿지 (45회) | 9kcal |
| 버트킥커 (90회) | 12kcal |
| 싯업 (15회) | 11kcal |
| 레그레이즈 (5회) | 2kcal |
| 크런치 (5회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
