줄넘기&식이요법 으로 다이어트 성공하기
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댓글 (4)
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인정합니댜..저도 줄넘기하루에3천개하고밥 적당히 먹으니 진짜로 6주에 4키로쯤빠졋는데..더쪗여요..
시작하시고허벅지랑 종아리에 알 안배기셨나요ㅠㅠ? 요즘 줄넘기 4000개씩 시작한지 삼주정도됏는데 허벅지에도 근육이붙어서고민이에요ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
도움이됬습니다 좋은정보감사해요!
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