다이어트는어렵거나힘들게하면안되는거같아요!
힘들고어렵고복잡하게하면그만큼대로유지에난이도도결정되는거같습니다..
여유롭게생활방식을바꾼다는가벼운생각으로길게해야유지도여유롭고오래할수있더라구요. 힘들고강박적이게하는거물론독한사람들은몇개월,몇년씩할수도있겠죠. 근데사람은어쩔수없는사람이라는생각이들어요ㅠ
그런식으로할수록 사람다망치구 버티는것도오래걸린들한계가있어요.물론그래서유지하면되지않나란생각이들지만몸상태를뒤돌아보면그게전부가아니었더라구요.암튼꿀팁?이랄것까진좀형식적인말같아도..ㅋㅋ다이어트는뭔가시작해야지!하는게아니라내생활속에안좋은습관들을건강한습관으로서서히바꾸는거같다는생각이들어요!그러니뭔특정다이어트,초절식같은거할머니될때까지할꺼면몰라도정말안하셨음좋겠어요ㅠ