2월부터 시작한 다이어트가 어느새 두달이 지났네요
아침먹기는 지금 두달째하고있는데
이왕하는거 다신도전과함께. 해보고싶어
3월한달 아침먹기에 도전했어요
저는 워낙 상체비만이고 폭식으로인한 윗배가 많이 나온경우구요
불규칙 식습관때문에 항상 요요가 왔어요
이번에는 천천히 변화가 느리더라도
식습관 개선과 굶지않으면서 살빼는거에 중점을 두고 지금현재 계속 진행중이예요
두달째 몸무게는 52 변화는없어요
체중조절대신 근육량 늘리기를 했기때문에 몸무게는 안중요했어요
이번달부터 이제 체중조절 할거예요
아침 점심 일반식먹고 저녁은 다이어트식이라
변화는 느리지만 몸이 건강해지고 변화고있다는게 느껴지네요
특히 아침을 먹으니 폭식. 방지가되서 너무 좋아요
아침을안먹으면 군것질에 허겁지겁 급하게
점심을 먹게 되더라구요
천천히 건강도챙기면서 이번달도 쭈욱 열심히 할거예요
다음달 또 변화된 제 모습이 궁금해져요
4월달도. 화이팅 !!