산후다이어트 성공 82키로 55키로
- 다원이맘
- 2017.04.01 16:56 | 조회수 3,931 | 좋아요 5
산후다이어트 성공 82키로 55키로
비밀 댓글 입니다.
로즈홍 전 운동은 오히려 감량 후에 정체기 극복 목적으로 했었고 초반에 감량할때는 식단을 가볍게 먹는데 중점을 뒀어요 몸이 무거울땐 운동도 잘 안되더라구요~ 3달에 10키로 감량이 목표시면 식단조절을 추천드려요 전 운동은 65키로 이후부터했었어요~
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