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04월 12일 (음식 1433kcal, 93.3kg)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1433/ 1861

136/ 310

성공
(254)

아침식사 : 555kcal (38.73%)

삶은 계란 77kcal
[샐러드미인] 미인 크루통 135kcal
방울토마토 9kcal
사과 35kcal
배추된장국 107kcal
쌀밥 160kcal
슬라이스치즈 32kcal

오전 간식 : 109kcal (7.61%)
자몽 23kcal
당근 20kcal
오이 7kcal
레드파프리카 5kcal
딸기 28kcal
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 21kcal
카카오닙스 5kcal

점심식사 : 252kcal (17.59%)
양상추 8kcal
양파 20kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 125kcal
바나나 55kcal
양념통닭소스 7kcal
코코넛오일 37kcal

오후 간식 : 24kcal (1.67%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 16kcal
[코카콜라] 토레타 8kcal

저녁식사 : 481kcal (33.57%)
삶은 계란 77kcal
마늘쫑장아찌 8kcal
배추된장국 107kcal
쌀밥 177kcal
찐고구마 47kcal
슬라이스치즈 65kcal

야식 : 12kcal (0.84%)
깔라만시 원액 12kcal

운동 : 136kcal
보통 걷기 136kcal

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