view-top

04월 13일 (음식 1281kcal, 92.7kg)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281/ 1861

294/ 310

성공
(564)

아침식사 : 80kcal (6.25%)

[희창] 단호박고구마차 80kcal

오전 간식 : 386kcal (30.13%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 139kcal
양상추 5kcal
삶은 계란 77kcal
배추된장국 53kcal
86kcal
레몬 갈릭 드레싱 26kcal

점심식사 : 261kcal (20.37%)
딸기 27kcal
찐고구마 111kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 123kcal

오후 간식 : 518kcal (40.44%)
배추된장국 80kcal
쌀밥 138kcal
제육볶음 282kcal
모듬샐러드 18kcal

저녁식사 : 36kcal (2.81%)
[코카콜라] 토레타 8kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 16kcal
깔라만시 원액 12kcal

운동 : 294kcal
보통 걷기 294kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 14일 (음식 1224kcal, 92.2kg)

다음글 04월 12일 (음식 1433kcal, 93.3kg)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동