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04월 17일 (음식 979.9kcal, 운동 206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

979.9/ 1372

206/ 229

성공
(370)

아침식사 : 52kcal (5.31%)
사과 (1회분,100g) 52kcal

점심식사 : 410kcal (41.83%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
동태탕 (1인분, 250g) 197kcal
미나리나물 (1소접시,89.7g) 32kcal
두부 (1회, 30g) 26kcal

저녁식사 : 158kcal (16.12%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) 65kcal

간식 : 360kcal (36.74%)
[파리바게뜨] 초코머핀 (1/2개, 42g) 160kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 3g) 11kcal
꿀 (1큰술,15g) 47kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[이롬] 석류즙 (1회분, 70ml) 40kcal

운동 : 206kcal
보통 걷기 (60분) 206kcal

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