view-top

04월 16일 (음식 1666kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1666/ 1821

327/ 304

성공
(178)

아침식사 : 512kcal (30.73%)
호박고구마 387kcal
[삼육] 삼육두유 125kcal

오전 간식 : 89kcal (5.34%)
포도 89kcal

점심식사 : 428kcal (25.69%)
스크램블에그 86kcal
번데기통조림 119kcal
느타리버섯 50kcal
양배추찜 68kcal
[동원] 참치캔 105kcal

저녁식사 : 278kcal (16.69%)
문어볶음 149kcal
생맥주 129kcal

야식 : 359kcal (21.55%)
[푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트 102kcal
바나나 167kcal
아몬드슬라이스 90kcal

운동 : 327kcal
런닝머신 달리기 327kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트가 넘 힘드네요 ..

다음글 04월 15일 (음식 1642kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동