view-top

하루식단

view-사진

저녁-쌈채소,미역국건더기,병아리콩,닭가슴스테이크

오후간식-만두2개

점심-크림치즈베이글 1개, 핫아메리카노

오전간식-마카다미아라떼

아침-저지방우유한잔+바나나1개

오늘은 1400칼로리로실패했어요😂
아침에 48.9 찍었는데
내일은체중재기 두렵네용ㅜㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 닭 잡는 날

다음글 유지 7일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동