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하루식단

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저녁-쌈채소,미역국건더기,병아리콩,닭가슴스테이크

오후간식-만두2개

점심-크림치즈베이글 1개, 핫아메리카노

오전간식-마카다미아라떼

아침-저지방우유한잔+바나나1개

오늘은 1400칼로리로실패했어요😂
아침에 48.9 찍었는데
내일은체중재기 두렵네용ㅜㅜ

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