다이어트

운동할때 런지를 먼저!

샤츠
2017.05.26 10:20 | 조회수 1,160 | 좋아요 6

헬스트레이너가 런지는 다리의 모든 근육을 쓰는거라서 다른 운동하기 전에 꼭 먼저 하래요! 런지로 근육을 쓰고 다음부터 하는 운동은 지방을 소모한다고 하네요~ 여러분들과 팁 공유합니다~

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매료
|12.16 17:00

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좋은 정보 고마워요

뀨뀨뀨휴
|06.09 19:47

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런지 하고싶어도 휘청 거리게되요 ㅠㅠㅠ젤 힘든운동

pooh0609
|06.04 16:31

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런지먼저~~
감사합니다^^

skaozjznaa
|05.31 04:26

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우왁 감사합니당

파이송이보호자
|05.30 22:46

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감사합니당

밍딩쁑
|05.27 20:22

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오호 좋은 팁 감사드려요.~

이니사랑
|05.27 19:58

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짱이네요 감사해요

고미02
|05.26 22:57

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정말요? 런지 꼭해야겠넹ᆢ

나인나
|05.26 22:18

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오오오 어차피 운동할거 더 똑똑하게 할 수 있겠네요! 감사합니다💕💕

sja
|05.26 19:02

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감사합니다!

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