요요와서 좌절중이에요 ㅜㅜ 도와주세요
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시간이 없으시면 유산소랑 근력운동 같이 되는 홈트로 운동하시고 근력 운동 좀 더 해주시고 식단만 잘 조절 하시면 금방 다시 빠지실거예요! 화이팅^^
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