view-top

💍 170608 : 음식 737 / 운동 283 💍

view-사진

😇오늘의 도전 성공 : 아침 먹기, 2L 물 마시기, 1000 kcal 이하 섭취, 야식끊기

🍚 아침 : 맛있는 혼밥 도시락 시리즈 (현미야채영양밥+떡갈비)
🍚 점심 : 토마토 300g, 계란 1개, 자몽 1/2개
🍚 저녁 : 노브랜드 닭가슴살 140g, 배불리 젤리 풋사과맛

OMG😨 자꾸 택배가 온다!!!!!!!
아이스군고구마를 6kg이나 샀더니 냉동실에
공간이 1도 없어서 엄마한테 혼남ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘은 2시간을 걸었다.
그래도 체중계는 결코 호락호락 하지가 않다ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 14일째💕🐷🐽 (음식 1124kcal, 운동 400kcal)

다음글 06월 08일 (음식 1560kcal, 운동 370kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동