다이어트

30/90 짠 건 안좋아

잘 조절하다가 입이 심심해서 먹은 마른 오징어가 문제였다.
짠 것을 많이 먹으면 나트륨이 몸에서 수분 배출을 막아
붓고 체중만 많이 나가고....

뭐 어제보다는 400그람 잃었지만
왠지 만족스럽지 않다.

이제 1/3 지점이다.
기운내자.

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