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06월 09일 (음식 743kcal, 운동 450kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

743/ 800

450/ 305

성공
(202)

아침식사 : 110kcal (14.80%)
디에트데이 커피맛 110kcal

오전 간식 : 85kcal (11.44%)
[요플레] 플레인 85kcal

점심식사 : 298kcal (40.11%)
귀리밥 142kcal
렌즈콩(렌틸콩) 35kcal
김치찌개 121kcal

오후 간식 : 10kcal (1.35%)
대추방울토마토 10kcal

저녁식사 : 240kcal (32.30%)
정어리 85kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 450kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
집안일 180kcal
자동차 운전 120kcal

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