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17. 06. 10. 유지 22일차. (*먹방주의)

 다신다이어터

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오늘은 컨디션 회복해서 즐겁게 작성, 시이작. 😗


아침이랑 오전 간식은 건강하게 먹고~


남는 시간에는 프로틴빵 만들기를 해봤는데, 생각보다 썩 맛있지 않아서 실망했어요. ㅋㅋㅋㅋ 카카오닙스가 너무 많이 들어가서 향이 거지(?)같았달까.

그래도 버리긴 아까워서 킵킵!


점심과 오후 간식은 함께 다이어트 중인 동생과 맛나게, 하지만 배부르지 않게 찹찹💖

(전 대식가라 이정도 먹어도 배 안불러요... ㅋㅋㅋ 😭)


저녁은 수제 프로틴빵 + 단호박 + 방토로 간단하게 먹고-


운동은 하체 + 복근 위주로!


간만에 찍은 눈바디는 하체운동했으니 하체로 올려봅니다. ㅎㅎ

즐거운 토요일 밤 되셔요~


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