체지방률 줄이고싶어요 팁전수부탁해요~^^
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토둥 네넵ㅋㅋ오늘은 40분달리겠습니당
체지방은 진짜 유산소많이 하면 줍니다~ㅎ유산소운동은 30분뒤부터가 진짜 운동이니 시간을 늘려주세요^^ 흐르는 땀방울 만큼 지방들도 줄어들거에요~!
콩콩둘맘 그럼요그럼요^^밝은긍정 초긍정 굿뜨ㅋ
곱게자란향기 넵ㅎㅎ꾸준히실천하면언젠가 뿌듯한날이오겟죠
운동전 아메리카로한잔도 도움되고 식단좋아요~~견과도챙겨서 급하게맘먹지말고 건강다욧목표로 꾸준히하다보면 꼭 빠질겁니다^^
먹어봤던그맛!! 유산소30분하는데더늘려야겟졍ㅎㅎ
체지방은 유산소죠 ㅋㅋ
파란별 7 잘봤어요~ ㅎ숫자에집착안하고 라인만들어야겠어요유산소꾸준히하고 근력운동열심히하겠슴당ㅋ식단두요
저도 체지방률 ㅜㅠhttp://cc.naver.com/cc?a=lst.&r=&i=&bw=375&px=256&py=3935&sx=256&sy=342&m=1&nsc=Mbookmark.inapp&u=http%3A%2F%2Fm.navercast.naver.com%2Fmobile_magazine_contents.nhn%3Fp__g%3Dn__w%26rid%3D1095%26contents_id%3D108386이거 한번 읽어보세요.
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