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[다신8기필수미션 20(화)일 완료]

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필수미션 : 다리 지방 제거 -5분운동

스쿼트

런지

다리꼬고 런지

이건 초점이 망했네여 ㄷ ㄷ ..

오른발 올리고 왼발 올리고

양발 올리고

내렷다 올렷다

슈슈슝~~


[식단]

아 오늘은 센터에서 일했는데 거기계신 부장님이 간식을 넘 많이 주셔서 안먹을수도 없고 😭
오늘은 칼로리처방 못지켰어요 ㄸㄹㄹ..
낼은 꼭 지킬거에요!! 팟팅!!😍👍

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