다이어트

[질문] 다리 부종 어떻게 해결하세요?

다신다이어터

화이팅1030
2017.06.22 00:25 | 조회수 88 | 좋아요 0

6월달 들어서면서 회사가 바빠져서
야근을 밥 먹듯 하다 보니
앉아 있는 시간이 많아서 그런가 다리가 너무 땡땡해요ㅠ
특히 종라리요~~

둔한 편이라 이런 느낌 느낀적이 없었는데
요즘은 진짜 불쾌하고 걱정될 정도로 다리가 땡땡하고
불편하더라구요~~

자기전에 스트레칭도 해보고.
L자리도 하고 자는 동안에는 이불 위에 올려서 다리를 높게 하고 자는데도 심해지면 심해졌지 나아질 기미가 없네요~~

다리 많이 져리거나 부을때 다들 어떻게 하시나요~~?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신8기일일미션 6/22 목요일 완료]

다음글 [잡담]자꾸물을 자주안마시게 되네요ㅠㅠ

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

화이팅1030
|06.22 12:58

신고 0 공감 0

shoushou22 쪼수를부탁해 lovenong 망갱이 요즘은 샤워 할때 마사지도 많이 하는데도 뚱뚱 부은 느낌이 가시질 않도라구요~~ 그래도 꾸준히 해봐야겠어요!!
스트레칭이 부족했나봐요~ 더 열심히하고. 진짜 야구공을 구해서 오늘은 전부 다 해봐야겠네요ㅋㅋㅋ

망갱이
|06.22 11:41

신고 0 공감 0

저도 목욕하고 L자다리해주구요 휴족있으면 그거붙여요

lovenong
|06.22 01:01

신고 0 공감 1

저는 야구공밑에 두고 몸살짝 띄운담에 몸을 앞뒤로움직여요ㅋㅋㅋ야구공진짜 추천드려요!!

쪼수를부탁해
|06.22 00:40

신고 0 공감 0

저는..부종이 굉장히 심한편인데요..ㅠ
요새 자전거타고 수영하면서 많이 없어져가고 있는것같아요ㅠ
다리스트레칭도 자주해주니까 진짜 나아지는거같구요~~ 손마사지많이해요 주물주물
저도 앉아서 일하다고니까 주물주물 자주해요ㅋㅋ

shoushou22
|06.22 00:37

신고 0 공감 0

저는 스트레칭 쫙쫙 해주고, 반신욕이나 목욕해요! 그러면 다음낭 부종이 확실이 좋아지더라구요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동