다이어트

2017.06.21 하루식단

다신다이어터

송제리
2017.06.22 02:04 | 조회수 224 | 좋아요 0

아침

간식 비타민 챙겨먹기👌

점심운동 인천 남구 있어용 ~ 롤러스케이트^^ 칼로리 소비 귯굿👍

점심 들깨순두부 애호박 볶음 두접시 고등어 두점
돌솥밥 세숟가락 누룽지X

저녁 치킨 한조각 살코기만 골라서 튀김옷X
광어 세점 산오징어 두번

저녁에 오랜만에 대학 칭규들 만나서 맥주 한잔🍺🍶소주3잔
노래방 2시간 칼로리 소비😆

낼 유산소 운동 빡쎄겡!!!!😱😱😱

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댓글 (6)

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송제리
|06.22 13:34

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나이스바디DY ㅋㅋㅋㅋㅋ오랜만에 노래방갔더니 신나가지고 방방방😊😊😊

나이스바디DY
|06.22 12:08

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악 추억의 롤러스케이트 와하하핳ㅡ
마무리노래방으로 칼로리 다 버리고 오는 현명함🖒🖒🖒🖒

송제리
|06.22 11:21

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dkrlalth 이제 조금 요령이 생겨서 먹으면 그만큼 더 움직이고 물 많이 먹자 로 마인드를 바꿨네용~🤗

dkrlalth
|06.22 09:47

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우와~ 맛있게먹고 재미있게 롤러스케이트타고 완전좋아요^^

송제리
|06.22 07:17

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마음안아주기 주변에 실내 롤러장 있으면 완정 추천이네요^^//

마음안아주기
|06.22 06:23

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행복함이 느껴져요~ 귯걸~~ ^_^

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