다이어트

2017.06.21 하루식단

다신다이어터

송제리
2017.06.22 02:04 | 조회수 223 | 좋아요 0

아침

간식 비타민 챙겨먹기👌

점심운동 인천 남구 있어용 ~ 롤러스케이트^^ 칼로리 소비 귯굿👍

점심 들깨순두부 애호박 볶음 두접시 고등어 두점
돌솥밥 세숟가락 누룽지X

저녁 치킨 한조각 살코기만 골라서 튀김옷X
광어 세점 산오징어 두번

저녁에 오랜만에 대학 칭규들 만나서 맥주 한잔🍺🍶소주3잔
노래방 2시간 칼로리 소비😆

낼 유산소 운동 빡쎄겡!!!!😱😱😱

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오트밀

다음글 간식으로 요거트.

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

송제리
|06.22 13:34

신고 0 공감 0

나이스바디DY ㅋㅋㅋㅋㅋ오랜만에 노래방갔더니 신나가지고 방방방😊😊😊

나이스바디DY
|06.22 12:08

신고 0 공감 0

악 추억의 롤러스케이트 와하하핳ㅡ
마무리노래방으로 칼로리 다 버리고 오는 현명함🖒🖒🖒🖒

송제리
|06.22 11:21

신고 0 공감 0

dkrlalth 이제 조금 요령이 생겨서 먹으면 그만큼 더 움직이고 물 많이 먹자 로 마인드를 바꿨네용~🤗

dkrlalth
|06.22 09:47

신고 0 공감 0

우와~ 맛있게먹고 재미있게 롤러스케이트타고 완전좋아요^^

송제리
|06.22 07:17

신고 0 공감 0

마음안아주기 주변에 실내 롤러장 있으면 완정 추천이네요^^//

마음안아주기
|06.22 06:23

신고 0 공감 0

행복함이 느껴져요~ 귯걸~~ ^_^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동