건강하게!
이전글 #0622_아침식단
다음글 6/22목 아침식단🌟
댓글 (7)
등록순｜최신순｜공감순
dkrlalth 맞아요! 만들어놓고 사진 한 번 찍고나면 뭔가 엄청 배고프던게 좀 차분해 지는거 같아요 ㅋㅋㅋ
떡진머리 하루에 탄수화물 100g이하 보통 80g정도로 제한해서 많이먹으면 140g 보통 70-100g이요!
단호박 보통 몇그람정도 드세요 ?
우와~ 질리지않게 여러음식으로 골고루 섭취하셨네요~ 이쁘게 꾸미고 사진찍고 먹고 눈도 입도 즐겁게 식사할수 있을거같아요^^
ghf0899 아 감사합니당 연어좋아하는데 생으로 그냥먹긴 그렇고해서 궁금했어요 ^-^ 저도 찾아봐야겠어용ㅎㅎ
현이지니 와사비 파는 거에는 화학조미료나 설탕 같은거 많이 들어가 있엇서 그나마 성분 보니까 이게젤 나아서 이 와사비분에 물 조금 개어서 먹어요!
연어는 아무것도 안찍어드세요?
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
