다이어트

한달 아침먹기 후기!

다신다이어터

다이어터sy 1
2017.07.20 11:02 | 조회수 934 | 좋아요 1

50kg->48.1kg
다이어트중 갑자기 폭식을 자꾸 하게되더라구요. 그래서 아침은 꾸준히먹자 하고 시작했는데 확실히 아침에 든든하니까 점심저녁이 참기 더 쉽더라구요~!
점심저녁도 건강한음식으로 잘챙겨먹었어요. 운동도 꾸준히하려고 노력중이구요!
먹는걸 진짜 좋아해서 아직도 맛있는 음식을보면 눈이돌아가지만 과식하지않는 습관들이고 열심히 운동하도록 노력하려구요 화이팅!😊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 플랭크!

다음글 플랭크&하루2리터 도전 후기

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

다이어터sy
|07.21 11:44

신고 0 공감 0

공실쓰 고구마,계란,뮤슬리,통밀빵,두부등 다양하게 먹었어요!

다이어터sy
|07.21 11:43

신고 0 공감 0

아이가릿어터 감사해용^^!

공실쓰
|07.20 17:29

신고 0 공감 0

아침식단 어떤걸로 주로 드셨어요?

아이가릿어터
|07.20 17:00

신고 0 공감 0

몸 라인이 예뻐지셨어요..😦😦

다신지킴이
|07.20 11:15

비밀 댓글 입니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동