디톡스무디 2일차.
어제 아침으로 그린스무디 먹고
카페인, 고기, 밀가루 안 먹어야지 다짐한 것이 무색하게
커피와 돼지고기와 케익을 먹었습니다.
그런데 명현현상이 있는 것인지
오늘 새벽엔 설사가 났어요.
이게 이렇게 하루이틀만에 반응이 오고 그런건가요?
여튼 오늘 아침엔 퍼플 스무디를 먹었구요!
일부러 뭘 자꾸 줄이려고 하지 말고 운동하면서 식욕조절하고
규칙적인 식습관을 가지려고 노력해야겠다고 생각하며
음용 후에 아침식사도 조금 했어요!
그리고 조금 전 간단한 저녁 식사 후 그린 스무디 하나 더!!!
오늘 하루 종일 약간의 더부룩함과 약간의 메스꺼움이 있었어요.
명현현상이 있는 거겠죠??
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