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아침식사 도전 후기_폭식이 없어졌습니다.

다신다이어터

보동동
2017.07.29 19:25 | 조회수 906 | 좋아요 0

아침은 귀찮아서 건너띄고 주고 아점을 느즈막히
먹는 편이었는데 확실히 폭식이 줄었어요.
야식 생각도 덜 나고 점심 이후에 먹는 과자나
초코렛같은 단 음식도 생각이 덜 나요.

여러가지 도전을 병행중이라 사이즈가 준것이
아침이 어느정도 도움이 된지는 모르겠지만
확실히 군것질이나 폭식에는 도움이 된것 같습니다.

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댓글 (4)

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다신지킴이
|07.31 09:29

비밀 댓글 입니다.

iffeny
|07.30 08:06

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와부러워요ㅜㅜㅎㅎㅎ
저도 예전보다는 많이 없어졋지만 여전히 유혹이 될때가...ㅎㅎ 화이팅입니당!

보동동
|07.29 22:02

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습관자체를 조금 바꿨어요.
아침을 안먹고 아점 많이,저녁 많이 이렇게 먹던걸 세끼로 나눠서 적당히 먹는걸로요..아침식사는 그날 땡기는걸로 메뉴가리지 않고 먹었어요.

ㅁㅍㅇ
|07.29 21:36

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아침을 드시고 줄으신거에요? 아침을 어떻게 드셨는지 여쭤봐도될까요

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