view-top

30일 야식끊기 도전완료!

view-사진

저녁은 먹어도 야식은 아예 안먹었어요
원래 7월 2일자 사진을 올려야 하는데 그때 찍은 사진이 없어서 하루 전날인 사진을 비포로 올립니다

처음엔 야식 참는게 참 힘들었는데,
평소에 든든한 식습관을 들이니깐
저녁에도 잘 버틸 수 있었습니다.

아직 갈길이 머네요ㅜㅠ
눈바디 변화도 잘 못느끼겠구요.
앞으로도 더 도전해서 눈에 띄게 감량해 보이겠어요. 도전완료!!

20161109 도전리스트 추가

아카이시즈쿠님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1일 1식/1.5식

다음글 59.8Kg->47.6Kg(체지방률35.7%->15.2%)4달과정

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동