더워서 그런지 잠이 안오더라고요 결국 밤 꼬박 새고 오늘 활동도 제대로 못하고...게임만하고...(하는 짓은 꼭 방구석 폐인..은 맞는 말이지만) 게임하다보니 어깨가 아파서 어깨에 파스바르고 있다가 ㅠㅠ 키토산 챙겨먹었어요 밥은 아침에 라면이 땡겨서 스낵면에 계란 하나 풀고 먹었고(새벽 6시 반 쯤) 6시쯤에 바나나 반개 먹었어요 그리고 물과 함께 키토산 먹었고요 오늘도 화장실 갔는데 아침에 매운거 먹어서 걱정이네요 내일 폭풍이 몰아칠지...ㄷㄷㄷㄷ....몸무게는 어제 절식하니 1키로 줄었는데 왜인지 오늘 또 늘거같은.... 내일도 후기 올리겠습니다

효과는 제가 요즘 운동을 안하고 식단도 잘 안지켜서 모르겠는데 사실 생각하는 것보다 살이 안찌는 것 같아요 보통은 많이 찌던데.... 내일 또 보고 후기 남기겠습니다.