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닭가슴살 또띠아

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1. 코스트코 또띠아를 굽고
2. 닭가슴살이랑 집에 다듬어져있는 야채(브로콜리+파프리카+당근+그린빈+청양고추)를 볶아요 (간은 따로 안했어요. 짠게 싫어요ㅎ)
3. 바닥에 랩을 깔고 또띠아 올린 뒤, 부추를 깔고(원래 쌈채소 올리는데 부추도 좋더라구요) 볶은 닭가슴살, 야채를 올린 뒤 말아줘요~
4. 랩으로 고정해주고 반 썰어주면 딱! 모양이 나와요~^_^

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