다이어트

참치깻잎쌈밥

다신다이어터

am09h46m
2017.08.10 23:22 | 조회수 1,391 | 좋아요 10

참치깻잎쌈밥은 정말 간단해요.
1. 깻잎을 데치는 것도 귀찮아서, 옴폭한 접시에 뜨거운물 부어서 깻잎을 넣었다가 10초정도 지나고 꺼냈어요.
2. "참치+현미잡곡밥+쌈장+청양고추+참기름+참깨"를 쉑쉑하구요.
3. 데친 깻잎에 조금씩 넣고 말아줘요.
4. 간을 안해서 쌈장 조금이랑 찍어먹었어요~!

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댓글 (9)

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다이어트할수이따
|10.12 00:26

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헐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무맛있어보여요 ㅠㅠ깻잎너무죠앙 ㅠㅠ0

뱃살팬다
|09.28 01:09

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참기름대신 들기름 어떠세요!
참기름이 진짜 칼로리가 어마어마해요ㅠㅠ

수할이끄끗
|08.22 20:14

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정성이네요

kcj97
|08.17 15:12

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몸에 좋은 깻잎!! 자주 먹어야겟네용

쓰리써니맘
|08.14 22:03

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오 맛나겠네요 도전해봐야겠어요 ㅎ

인생막살지뭐
|08.14 18:56

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깻잎 좋아하는데 좋은 레시피 감사합ㄴ다

편의점
|08.11 21:08

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저도 시도해 봐야겠어요ㅎㅎ

hihihello
|08.11 13:47

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와 진짜 맛있어보이네요..깻잎으로 말아준 모습이 귀욥ㅎㅎ

하하정
|08.10 23:48

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오오 맛있겠네요 꼭 만들어볼께요!

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