다이어트

3월 28일 ~ 8월 25일 까지 5개월만에 23키로 감량했어요 !
애기 가지고 만삭몸무게가 84키로 찍고 애기를 낳았는데
애기 낳으면 자연스럽게 살이 빠질 줄 알았어요 ㅠ.ㅠ
근데 체력보충 한답시고 먹고 먹고 또 먹으니 살들이 계속 찌기만 하더라구요 .. 애기낳은지 18개월 만에 83키로라는 몸무게를 찍어서 아 ,, 이대로는 안되겠다 내일이면 만삭몸무게 찍을수도 있겠다 싶어서 의지를 가지고 다이어트를 시작하게 되었어요 ! 다이어트 신이라는 어플이 힘이 많이됐고 그래서 이렇게 성공도 할 수 있었던것 같아요 !!

4개월 정도 식욕억제제 처방 받아서 약먹고 밥은 점심 , 저녁 먹을때 한공기씩 칼로리 최대한 낮은 반찬들로만 먹으면서 뺏구요 6시 이후로 안먹었구 살빼면서 중간중간 야식 1~2번씩 먹었어요ㅎㅎ
한참 초기에는 하루에 한시간씩 걷고 집에와서 다신 트레이너 어플에 있는 운동 여러개 골라서 하면서 뺐구요
지금은 싸이클 하루에 1~2시간 타고 , 플랭크 종류 위주로 운동하고 있어요 뱃살이 좀처럼 빠지질 않네요 ㅎ..
늘 비포&애프터 보면서 나도 빨리 성공후기를 쓰고 싶다 ~ 생각하며 열심히 했던 것 같아요 ! 운동도 중요하지만 다이어트에는 의지가 진짜 중요하다는걸 다이어트 해보고 나서 알았네요ㅎ

다들 할 수 있어요 !!!! 앞자리가 2번 바뀌다보니 거즘 인간승리를 했다고 생각이 들어요ㅎㅎ 빼고나니 욕심이 생겨서 58키로까지 빼볼까 생각중이에요 !

다들 의지를 가지고 열심히 해봐용 :-)
긴글 읽어주셔서 감사해용