다이어트

점심식량ㅎ준비하기

곤약+발아현미+귀리+율무
4:6비율로 밥해서 150g씩 소분해서 냉동실에 저장ㅎㅎ해놨어요^^ 그간 먹던 알알이곤약대신 밥알모양 곤약을 사봤는데 이것도 괜찮더라구요~
점심은 일반식으로 일주일중 5일정도 사무실에서 먹는데 냉동해놓고 들고다니기 참 좋아용~^^

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