🐣토요일 (치팅) (사진x)
대패삼겹살 500g
물비빔냉면 반
화이트하임 7봉지

총 2699kcal

최근들어 제일 많이 먹은 거 같다😨
그래도 너무 맛있어서 행복했음😭😭


🐣일요일
다이어트 쉐이크 바닐라 + 저지방우유 300ml
모짜렐라 치즈 약간
쌀밥 100g
껍질 제거한 닭다리살 스테이크
쌕쌕 포도

총 1067kcal

치팅 다음날인데 그냥 살짝 풀려서 맛난거 많이 먹은 날😂
그래도 늦게 일어나고 늦게 잔다고 천 칼로리 정도 먹고
야식안먹은거에 의의를😢


0911 점심
*연두부참치현미밥

총 467kcal


주말에 저렇게 먹고 오늘 아침 체중 재어보니 49kg...
1kg 차이는 살 찐거도 아니고 변수가 많다지만
늘어난 숫자에 우울한 건 어쩔수가 없네유🤢

주말에 실컷 먹은 벌?로 이번 주중 저녁은 전부
다이어트 쉐이크 + 프로틴바로 대체하려해요...😭
다만 지난 번 산 퀘스트바는 너무 맛이 없어서
이번엔 카브라이트로 사봤는데 얼른 와야 할텐데😬😬
한 주도 화이팅🔥💪🏻❤️