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자주 먹는 식단

 다신다이어터

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저는 주로 모든 식사에 단백질이 꼭 하나라도 있게 해서 먹는 편이에요 탄수화물도 많이 섭취하긴 하지만 단백질을 최대한 하루 섭취량에 맞춰서 먹으려고 해요 빵은 제가 만든 비건빵들인데 맛이 생각보다 좋아서 자주 먹고있어요! 닭가슴살 두부 콩 새우 생선 단백질쉐이크 등등 많이 애용해 먹어요

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