view-top

10.16 식단

 다신다이어터

view-사진

새벽에 자는 편이라 (3-4시) 아침을 거의 못먹어요ㅠㅠ 고쳐보려구요. 저녁밥을 고탄수로 먹었지만 행복하니 오케이👌🏻

평소에 유산소 위주로 40분-2시간 정도 운동하는데 오늘부터는 근력운동도 빡시게하려구요ㅎㅎ 다들 다이어트 화띵!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 저녁식사(도토리묵무침+오뎅)

다음글 10.16 저녁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동