다이어트

100%통밀빵 버거

다신다이어터

keep@going
2017.10.20 20:01 | 조회수 836 | 좋아요 2

직접만든 통밀빵을 반으로 잘라 토스터기에 살짝 굽는다

휴지에 코코넛 or 올리브오일을 살짝묻혀 팬을 닦아준다
계란을 톡 ! 가지를 숭숭 잘라 익힌다

호일에 빵을 올리고, DIY 바질페스토를 바른다
두부마요네즈를 듬뿍 얹어준다
생시금치를 예쁘게 올리고 계란을 얹은 뒤 빵을 덮어준다
빵주변에 가지를 살살 올리고 호일을 오므린다

호일을 약한 불위에 올려 살짝 데워준다

예쁘게 플레이팅한다

사진을 찍고 맛나게먹는다

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댓글 (7)

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mijung80
|11.13 19:22

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햄버거 진짜 좋아하는데~ 한번 만들어봐야 겠어요

어터녀
|10.30 02:19

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두부마요네즈가 뭔가요??칼로리도 궁금해요~~~~

뺼수있겠쮸
|10.27 00:29

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먹고싶네요 ㅎㅎㅎ

keep@going
|10.25 02:19

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mlkim1000 간단하게 추천드려용~

keep@going
|10.25 02:18

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바지입자아 맛나답니다~~~
취향에따라 소스 넣어도 좋을듯해용

바지입자아
|10.23 03:03

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와.. 맛있겠어요 ㅜㅠ

mlkim1000
|10.22 15:45

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1

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