다이어트

[다신 9기 식단미션] 1일차 등록 완료🎀

변비에 좋다는 코코넛오일 아침 공복에 2숟갈
간헐적 단식으로 18시간 금식 후
첫끼로 오후 2시부터 삶은계란, 사과, 포도, 흰우유
저녁엔 들깨감자미역국
저녁 간식으로 과자

이전글 [다신 9기 운동 미션] 운동 미션 1일차(추가)

다음글 [다신 9기 식단미션] 1일차 등록완료

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top