다이어트

[다신 9기 식단미션] 3일차 등록완료

다신다이어터

콩만스
2017.11.03 13:57 | 조회수 108 | 좋아요 0

호밀빵에 아보카도,닭가슴살,양파,양상추등을 넣은 샌드위치용!
원래는 반을 먹는데, 오늘은 샌드위치속재료 양을 줄여서 하나를 먹었어요! 4일째 배변을 못해서 ㅠㅡㅠ, 그린 스무디와 키위1개 먹었어요~ 운동 후에 스포맥스 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트먹어요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 9기 식단미션] 4일차 등록완료

다음글 [다신 9기 운동 미션] 4일차 운동미션

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

뉴러브
|11.03 21:52

신고 0 공감 0

샌드위치 어떤 맛일지 궁금해요~~~ 아보카도샌드위치라..~~

콩만스
|11.03 19:59

신고 0 공감 0

프리스탈 감사합니당 ㅠㅡㅠ 아침은 안먹구 점심에 같이 먹었어요

프리스탈
|11.03 15:34

신고 0 공감 0

샐러드를항상만들어드시나봐요~.대단하세욤~.
오늘아침점심인거죠~.파잇팅입니다~.^^*

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동