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✌식단과 도전30일 결과✌

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플랭크.점핑잭.체지방줄이기
도전30일 완료했습니다~~이렇게 복근뒤로 운동은 첨 완료한것같아요^^
30일을 하다보니 점점 익숙해지고 하루라도 빼먹으면 뭔가 찝찝한것 같았어요^^
다신이 있었기에 이렇게 따라할수 있었던것 같아요♡

전 지금 도전9기도 함께 진행중이기 때문에 앞으로 계속 감량을 하고 목표에 오면 요요없어 건강하게 유지하겠습니다^^

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스벨뜨님이 성공한 30일 도전

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