댓글에 키얘기가있길래 수정해요!키는 164.3이예요 ㅋㅋㅋ

아기가지고 22키로가쪘는데
아기를 낳고나니 정말 아기 몸무게만 빠지더라구요 ㅋㅋ
70키로대에서 56키로까지 굶고
식단조절해가며 뺏는데
살이 늘어지고 쳐지고 굶는게 힘들다보니
다시먹고 그래서 63~4를 유지하고있었어요
그러다 계속 이렇게 살면 안되겠다는 생각이들어
6월부터 운동을 시작했어요
식단조절은 거의 없이 일주일에 세네번 두세시간
웨이트를했어요 . 사실 먹는걸 좋아해서 식단조절은
엄두가 잘 안나요 ㅋㅋㅋ 그럴땐 먹방bj 밴쯔님을
생각하며 먹는만큼 빼보자라는 생각으로 운동을
더 열심히했죠 ㅋㅋㅋㅋ
왼쪽사진은 운동시작하고나서 한3개월? 때고
오른쪽은 어제예요 ㅋㅋㅋㅋ

시작몸무게64
오늘몸무게 58.6 이네요 ㅋㅋㅋㅋ
거의 한달에 1키로씩 감량했구요
사실 몸무게에는 별 집착없이
먹고싶은걸 먹기위해 운동한다는 마음으로
스트레스 받지 않고 운동을 습관화하려고 노력했어요

근육량은 23에서 24.7로 올라왔고
19에서 14.8로 떨어졌어요 ㅋㅋㅋㅋ
요즘엔 약속있는날만 맘껏먹고
없는날은 좀 자제해서 먹고있어요 ㅋㅋㅋ
그렇다할 식단조절이 없었기때문에
다른분들처럼 한달에 7~8키로씩 빼고
드라마틱한 변화를 만들진못했지만
제평생 이렇게 긴시간 운동을 습관처럼한게
처음이라 스스로 대견하고 기특한맘에 올려봐요!!
이제는 운동을 안하면 하루 마감이안되네요 ㅋㅋㅋㅋ
꾸준히해서 더예쁘고 건강한 몸 만들고싶어요!!